Eerste hulp bij oververhitting

Eerste hulp bij oververhitting!

Gaat u op vakantie naar een zonnige bestemming, of wordt het in Nederland onverhoopt tropisch warm… Wees dan alert op oververhitting, ook wel hitte-uitputting of hittestuwing genoemd! Bij oververhitting kan het lichaam de overtollige warmte via straling en zweten niet goed kwijt.

Wat zijn de symptomen?

Veel zweten
Rood zien, of juist heel bleek
Duizeligheid, hoofdpijn, braken
Soms snelle hartslag
Verwardheid
Slap voelen, soms flauwvallen

Wat te doen oververhitting?

Breng het slachtoffer naar een koele omgeving, of zorg voor schaduw.
Laat het slachtoffer iets koels drinken, alleen als hij/zij niet suf is.
Verwijder overtollige kleding.
Plaats zijn/haar voeten in een teiltje o.i.d. met koud water
Laat het slachtoffer gaan liggen als hij/zij duizelig of misselijk is en hoofdpijn heeft. Koel dan bijvoorbeeld met coldpacks of koude doeken in hals, oksels, liezen en eventueel knieholtes. Maar ook koelen onder een koude douche of ventilator is een optie.
Bel 112 als het slachtoffer suf of verward is/wordt, ongecoördineerd is of evenwichtsstoornissen heeft. Er kan dan sprake zijn van een hitteberoerte, een levensbedreigende vorm van oververhitting. Bij een hitteberoerte zweet de huid ook niet meer en ziet men bleek en klam. Voor een hitteberoerte

Voorkomen is beter dan genezen!

Dus, is het erg warm, dan kun je het volgende doen om oververhitting te voorkomen: