Eerste hulp bij kneuzing: geef verlichting

Een van de meest voorkomende blessures is een kneuzing. Deze ontstaat vaak door een stoot of val. Het onderliggende weefsel beschadigd hierbij, terwijl de huid intact blijft. U ziet bijvoorbeeld een blauwe plek op een lichaamsdeel of er ontstaat een pijnlijke zwelling. U kunt de pijn verlichten door de juiste Eerste Hulp bij kneuzing toe te passen. En hoe weet u of u te maken heeft met een verstuiking ten opzichte van een kneuzing?

Herken een kneuzing direct

De kneuzing behandeling kan beginnen wanneer u de symptomen herkent. De bloedvaatjes onder de huid zijn beschadigd. Hierdoor komt er bloed vrij in het weefsel. Dit zorgt voor de blauwe of paarse verkleuring van de huid. Ook is er sprake van zwelling, pijn of stijfheid. De plek voelt in de meeste gevallen gevoelig aan. Bewegen kan ook lastig zijn. Soms komt er een kleine bloeduitstorting. De kneuzing kan soms het gevolg zijn van een verstuiking. Eerste hulp bij verstuiking kunt u daarom ook toepassen bij de behandeling. Of een lichaamsdeel verstuikt of gekneusd is, maakt het uiteindelijke verschil in het verloop.

Wat te doen bij een kneuzing

De eerste hulp bij kneuzing is voornamelijk om de schade te beperken. U ondersteunt het herstel. U begint met het koelen.. Koel met water of breng zo snel mogelijk een koud kompres aan. Het koelen vernauwt de bloedvaten. De zwelling blijft hierdoor beperkt.  Voorkom direct contact met ijs wanneer u eerste hulp bij onderkoeling moet toepassen door bijvoorbeeld een schone doek om het coldpack te vouwen. Na het koelen brengt u  compressie aan. Het drukverband gaat verdere zwelling tegen. U kunt een elastisch verband gebruiken. Tijdens een cursus EHBO leert u de meest effectieve methode hiervoor.

Neem voldoende rust

Rust is essentieel tijdens eerste hulp bij kneuzing. Ook na het toepassen van eerste hulp moet u bewegen vermijden. Een arm of been kunt u eenvoudig hoog leggen. Hierdoor stroomt het bloed minder snel richting de kneuzing. Dit helpt de zwelling te vooromen. Het enige wat u hiervoor nodig heeft is een kussen. Als u of het slachtoffer veel pijn heeft, kan pijnstilling helpen. Paracetamol vermindert de pijn. Voorkom medicatie die het bloed verdunt. Bij twijfel moet u een professional om advies vragen.

Voorkom erger

Eerste hulp bij kneuzing is voornamelijk bedoeld om zwellingen tegen te gaan en pijn te voorkomen. Toch kan medische hulp soms nodig zijn. Denk aan extreme pijn, moeite met bewegen van het lichaamsdeel en het toenemen van de zwelling. Bij kneuzing op het hoofd of de borstkas moet er te allen tijde een arts meekijken om erger te voorkomen.