EHBO bij onderkoeling toepassen doet u zo

Wanneer iemand een onderkoeling heeft, kan het levensbedreigend zijn. De lichaamstemperatuur daalt snel en komt onder de 35 graden Celsius. Dit komt bijvoorbeeld voor bij koude weersomstandigheden of bij ouderen en baby's. Het is van groot belang dat u snel handelt wanneer u iemand ziet met onderkoeling. Eerste hulp bij onderkoeling helpt om erger te voorkomen. Net als bij EHBO bij een beroerte.

Dit gebeurt er tijdens een onderkoeling

Het lichaam heeft een gemiddelde temperatuur van 37 graden. Als de temperatuur daalt, vertraagt het metabolisme. Belangrijkste lichaamsfuncties worden aangetast. De ademhaling, hersenactiviteit en de hartslag zijn hier voorbeelden van. Onderkoeling treedt op wanneer het lichaam meer warmte verliest dan het kan aanmaken. Dit gebeurt bij bijvoorbeeld natte kleding, sterke wind of langdurige blootstelling aan kou. Zelfs als de temperaturen nog boven het vriespunt zijn. Binnen een korte tijd kan de situatie verslechteren en zelfs levensbedreigend worden. Iedere seconde telt tijdens een onderkoeling.

Het herkennen van een onderkoeling

De EHBO onderkoeling begint bij het herkennen van de symptomen. Dit is namelijk essentieel om goede hulp te kunnen bieden. In eerste instantie zijn er rillingen en kan iemand bleek of grauw zien. Ook is de huid koud. Sommige mensen reageren traag of verward en voelen zich vermoeid. Naarmate de situatie verergert, stopt het rillen. De ademhaling wordt trager en er zijn coördinatieproblemen. In sommige gevallen raakt iemand tijdelijk buiten bewustzijn. In ernstige gevallen is er een zwakke hartslag. In dit geval heeft u te maken met een levensbedreigende situatie. Blijf in dit geval rustig, zodat er niet nog meer paniek ontstaat.

Bij onderkoeling EHBO verlenen

EHBO bij onderkoeling moet direct gebeuren. Snel handelen voorkomt dat de situatie verergert. Blijf echter voorzichtig. Haal het slachtoffer uit de koude omgeving. Een warme, droge ruimte is het meest ideaal. Indien dit niet mogelijk is, zorgt u voor beschutting tegen wind en kou. Bedek het slachtoffer met dekens of kleding. Hiermee voorkomt u warmteverlies. Vermijdt plotselinge bewegingen. Zo komt er geen koud bloed in het hart en voorkomt u hartritmestoornissen.

Nat geworden kleding moet indien mogelijk voorzichtig worden verwijderd. Vervang deze met droge en warme lagen. Geef het slachtoffer iets warms te drinken zoals thee. Voeding kan helpen om het lichaam van binnenuit weer op te warmen. Als het slachtoffer niet meer normaal reageert of bewusteloos is dan is er sprake van ernstige onderkoeling. controleer dan de ademhaling en bel direct 112.  Bij ernstige onderkoeling mag het slachtoffer niet meer actief opgewarmd worden. Geef het slachtoffer geen eten of drinken en zorg ervoor dat het slachtoffer zo min mogelijk beweegt, Knip natte kleding eventueel weg, en bescherm het slachtoffer tegen verdere afkoeling door de armen , benen, romp en het hoofd apart in te pakken met dekens en/of reddingsdekens. Start reanimatie als er geen ademhaling is en houd reanimatie bij een onderkoeld slachtoffer zo lang mogelijk vol omdat het lichaam bij onderkoeling beter bestand is tegen zuurstoftekort

Volg een cursus

Een cursus EHBO is aan te raden. Het geeft u alle kennis die u nodig heeft tijdens medische noodgevallen. Tijdens de trainingen leert u meer over onderkoeling. U leert effectief en veilig hulp te bieden aan het slachtoffer en hoe u zelf kalm blijft. Ook krijgt u inzichten in de communicatie met de hulpdiensten. De kennis maakt het verschil tussen leven en dood.